Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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78,5 kg
Perdidos até agora: 62,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2410 kcal
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Gord: 74,48g | Prot: 104,22g | Carbs: 315,64g.
Café da Manhã: Ehrmann High Protein Joghurt Pfirsich-Orange, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Golden Toast Dinkel Toast, Drachenfrucht, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Almoço: Milsani Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Aldi Pommes Frites. Jantar: Carat Salat Fix Garten Kräuter, Milsani Magermilch Joghurt Mild 0,1% Fett, Gurke (mit Schale), Strauchtomaten, Grüne Paprika, REWE Bio Romana Salatherzen, TiP Kräuterbaguette. Lanches/Outros: funny-frisch Linsen Chips Sour Cream, Seeberger Apfelringe, Zentis Marzipanbrote. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pumell90
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