Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 26,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1314 kcal
|
Gord: 76,69g | Prot: 75,90g | Carbs: 114,70g.
Café da Manhã: Вкусы Мира Батат Запечённый Ломтики, Салат с Тунцом. Almoço: Лазанья, Травяной Чай. Jantar: Травяной Чай, Кальмары (Вареные или на Пару), Магнит Суп-Пюре из Тыквы. Lanches/Outros: Фундук Фундук, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Магнит Шампиньоны, Русское Море Икра Лососевая Имитированная Стольная, Aishafood And Coffee Булочка из Псиллиума, Sveza Сыр Творожный для Салата. mais...
|
|
2140 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatianaHydeuKlety
|