Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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49,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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598 kcal
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Gord: 23,95g | Prot: 31,38g | Carbs: 61,73g.
Café da Manhã: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком. Almoço: KDV Курица Запеченная, Boombar Protein Cookie Coconut, Heinz Терияки Соус , Гречка Отварная. Jantar: Макароны Отварные, Багет. mais...
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1278 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Descansar - 15 horas e 24 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariana[162]
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