Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 45,67g | Prot: 78,46g | Carbs: 174,45g.
Café da Manhã: Банан, ДЕП Сгущённое Молоко , Яйцо, Food Master Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Almoço: Салат Овощной с Маслом, Курица Терияки, Гречка Отварная. Jantar: ДЕП Сгущённое Молоко, Печень Говяжья Жареная, Bonduelle Белая Фасоль, Рубленый Чеснок, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Рахат Темный Шоколад 80%, Финик. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sholpaan.
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