|
кроссфит ходьба на беговой 20 мин
|
76,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 22,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1498 kcal
|
Gord: 49,72g | Prot: 109,07g | Carbs: 156,68g.
Café da Manhã: Творог 9%, Кудесница Мука Рисовая, Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Окское Яйцо Отборное. Almoço: Увелка Гречка , Морковь, Лук, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Jantar: ВкусВилл Льняное Масло, Творог 9%, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Lanches/Outros: Mood Booster Whey Isolate Chocolate, Молоко (Цельное Молоко), Татищев Тыква Запечённая. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elvina;)
|