Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1598 kcal
|
Gord: 48,84g | Prot: 107,50g | Carbs: 185,90g.
Café da Manhã: Самокат Баранка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Красные Помидоры (Консервированные), Приготовленная Квашеная Капуста, Простоквашино Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе. Jantar: Самокат Баранка, Вареное Яйцо, Винегрет без Масла. Lanches/Outros: Компот. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Anast4si8
|