Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2016
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102,6 kg
Perdidos até agora: 22,4 kg.
Ainda faltam: 52,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Gord: 48,67g | Prot: 30,08g | Carbs: 124,72g.
Café da Manhã: Maçã Verde, Banana Prata, Café. Almoço: Ajinomoto Fit Qualquer Sabor, Sadia Salsicha Itália Sabor Pepperoni, Jiló, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Rabanetes, Tomates, Manjericão, Abobrinha Refogada. Jantar: Vagem, Cenouras, Rabanetes, Acelga. Lanches/Outros: Qualy Margarina Cremosa, Renata Biscoito Cream Cracker Integral, Queijo Branco, Café, Pullman Pão de Forma. mais...
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2189 kcal
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Exercício:
Jogando vídeo game - 1 hora, Trabalho (pesquisa, escrevendo livro) - 5 horas, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de melbm
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