Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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107,9 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2133 kcal
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Gord: 77,77g | Prot: 128,17g | Carbs: 218,82g.
Café da Manhã: Butter, Cappuccino, Darbo Marmelade, Almare Norwegischer Räucherlachs, Wiesbauer Frühstücksaufschnitt, Baguette. Almoço: Aldi Rinderfilet, Aldi Garnelen, Aldi Kalbsmedaillons, Baguette, Gurkensalat, Sanchon Grillsauce Barbecue. Jantar: Deutschesee Algensalat , Rote Paprika, Almette Natur, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Sojasoße, Wasabi, Salatgurke. Lanches/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Sahnekuchen, Glühwein, Ja! Gebäckmischung, Lindt Lindor Kugeln. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hathor7760
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