Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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65,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2538 kcal
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Gord: 73,32g | Prot: 179,19g | Carbs: 308,29g.
Café da Manhã: Nutrilab Whey Pro 2.0, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Banano, Café. Almoço: La Salteña Ravioles Pollo y Verdura, Salsa de Tomate, Espinacas, Tomates, Zanahoria, Huevo, La Campagnola Atún al Natural. Jantar: Palta Hass, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa, Cuadril, Espinacas, Zanahoria. Lanches/Outros: Bimbo Pan Integral, Huevo, Nutrilab Whey Pro 2.0, Nutrilab Creashock, Banano. mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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