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4 whole ... ounces. LOL
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71,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 98,63g | Prot: 105,43g | Carbs: 104,34g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, OLE high fiber tortilla, Hellmanns Real Mayo, Coke Zero, Bacon (Cured, Microwaved, Cooked). Almoço: Grilled Tilapia Fillet, Boiled Shrimp, Avocado Ranch, Broccoli. Jantar: Diet Pepsi, Taco Bell Soft Shell Taco, Taco Bell Chicken Quesadilla. Lanches/Outros: Atkins Peanut Butter Cups. mais...
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2218 kcal
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Exercício:
Dirigir - 2 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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 Comentários
You should still be happy, down or the same is always better than going up. Keep up the good work.
30 jun 11 por membro: stapo
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Thanks, Stapo. So true! I'm always happy when the scale heads in the right direction. :)
02 jul 11 por membro: bcbloyd
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