Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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77,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2000 kcal
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Gord: 74,79g | Prot: 90,72g | Carbs: 231,73g.
Café da Manhã: DM Bio Gemüseaufstrich Tomate Basilikum, REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Mangos, Gut & Günstig Naturjoghurt 0,1%. Almoço: Vollmilch, Biskuitrolle. Jantar: Grafschafter Goldsaft, Vollmilch, Gurke (Geschält), Berchtesgadener Land Sauerrahm, Berchtesgadener Land Topfen Mager, Schafskäse, Ja! Weizenmehl, Sonnenblumenöl, Ei. Lanches/Outros: Mandeln, Schweppes Indian Tonic Water, Vive Soy Mandelmilch, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mais...
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2177 kcal
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Exercício:
Elíptico - 20 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos, Descansar - 14 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 12 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fritzlore
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