Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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71,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2779 kcal
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Gord: 70,56g | Prot: 209,41g | Carbs: 320,49g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Noci, DILO Fiocchi d'Avena Baby Nocciola, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia. Almoço: Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino, Peperoncino Banana Pepper, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Coop Crema di Arachidi. Jantar: Develey Maionese -60% Grassi, Ocean Sea Filetti di Merluzzo d'alaska, Spinaci, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Pomodori Ciliegini, Riso Basmati. Lanches/Outros: Alplì Pro 20, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Mela, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Nocciole, Arance, Certossa Gallette di Farro Bio. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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