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ich glaube ich verliere muskeln...2 wochen kein sport, dank Krankheit 😮💨
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82 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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991 kcal
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Gord: 29,70g | Prot: 42,73g | Carbs: 142,63g.
Café da Manhã: Aldi Cashewkerne, Zimt, Weintrauben, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almoço: California Rollen, Satori Peking-Suppe. Lanches/Outros: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), REWE Mandeln Gehackt, Weintrauben, Banane, Orangen, Kiwi. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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 Comentários
Passiert, mach dir keinen Kopf. :)
Sei froh, dass du so guten Muskelanteil hast, dann bedient sich der Körper vornehmlich dort um die Proteinbausteine für den Antikörperbau zu bekommen. Sonst würde er sich an anderen Stellen des Körpers bedienen, die alle bedenklicher wären.
25 jan 23 por membro: Hajocles
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Ok...hoffe kann aber bald wieder starten...
25 jan 23 por membro: Yeska90
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Na logo, das wird schnell wieder. 🤗
25 jan 23 por membro: Hajocles
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