Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
119,4 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2224 kcal
|
Gord: 79,76g | Prot: 198,61g | Carbs: 185,97g.
Café da Manhã: Овсяные Хлопья, Оливковое Масло (Первого Отжима), Яичный Белок. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка Отварная, Гречка, Авокадо. Jantar: World's Rice Рис Басмати, Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло. Lanches/Outros: Салат из Капусты и Огурца, Хек Отварной, Оливковое Масло (Первого Отжима), Гречка, Авокадо, Яичный Белок. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vlad Khomov
|