|
Вес стоит на месте, последствия праздников. +3-4 кг. Как скинуть🤨🤨🤨?(
|
57 kg
Perdidos até agora: 11 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Gord: 82,39g | Prot: 103,48g | Carbs: 173,55g.
Café da Manhã: Пестравка Закваска 2,5%, Вареное Яйцо, Белая Мука, Сытый Кот Творог 5%. Almoço: Самбери Тефтели с Рисом , Капуста Тушеная. Jantar: Яблоко, Капуста Тушеная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. mais...
|
peso estável
|