Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1420 kcal
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Gord: 39,52g | Prot: 113,89g | Carbs: 146,77g.
Café da Manhã: Vera Кокосовое Масло, Томатный Кетчуп, Jamar Смесь Овощная Мексиканская, Trapeza Булгур, Куриное Филе, MuscleTech Коллаген, BioTechUSA Протеин Iso Whey Zero. Almoço: Оладьи на Кефире _ М.и.А.. Jantar: Творожная (5%) Запеканка с Кукурузным Крахмалом _ М.и.А.. Lanches/Outros: Кекс на Желтках _ М.и.А.. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de irina-mashtaler
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