Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 42,5 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2198 kcal
|
Gord: 117,93g | Prot: 82,27g | Carbs: 197,07g.
Café da Manhã: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе. Almoço: Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины, Простая Еда Суп Пюре из Цветной Капусты . Jantar: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Коломенское Колбаса Полукопченая Боярская, Роса Сыр Лёгкий 30%, Kronis Щи. Lanches/Outros: SPAR Винегрет , Пятерочка Груша Сезонная , Елизавета Хлеб Вафельный Льняной, Пятерочка Яблоко Красное, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Морковь Свежая. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de noraskor
|