Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
109 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1978 kcal
|
Gord: 77,98g | Prot: 116,76g | Carbs: 204,74g.
Café da Manhã: Tralli Valli Taralli Twist, Шарлиз Маршмеллоу, Кофе, Простоквашино Сливки 20%, Сахар, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Слобода Майонез, Простоквашино Сметана 10%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Almoço: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Волгодар Орешки со Сгущенкой, Сахар, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель Отварной. Jantar: Подсолнечное Масло, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Капуста, Куриное Филе, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Подсолнечным Маслом. Lanches/Outros: Дымов Корейка Дымовская Копчено-Вареная, Грецкие Орехи, Домик в деревне Кефир 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мандарины. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lirlinn
|