Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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47,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1416 kcal
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Gord: 30,09g | Prot: 57,56g | Carbs: 248,30g.
Café da Manhã: Belimbing, Jambu Biji, Pisang Raja, Tempe, Sayur Campuran, Nasi Putih. Jantar: Tempe Rebus, Teh Manis, Ubi Dimasak, Nasi Merah, Pepaya, Pisang Raja, Sayur Campuran. mais...
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1174 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ades∆
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