Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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79,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Gord: 103,61g | Prot: 97,03g | Carbs: 161,83g.
Café da Manhã: Tirol Creme de Leite, União Açucar Cristal, Café. Almoço: Spoleto Polpettone de Carne, Ragazzo Nhoque Recheado de Queijo. Jantar: Queijo Cheddar, Ovo Mexido, Abacate, Mel. Lanches/Outros: Ceifeiro Semente de Chia, Suco de Laranja Natural, Cenouras, Mamão Formosa, Abacaxi, Maçãs Gala, Limão, Couve Manteiga Crua. mais...
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2209 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camis DJES
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