Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 17,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1762 kcal
|
Gord: 61,46g | Prot: 84,08g | Carbs: 227,58g.
Café da Manhã: KDV Вафли Джумка, Простоквашино Молоко 1,5%, Самокат Баранка, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Almoço: Самокат Баранка, Приготовленная Квашеная Капуста, Красные Помидоры (Консервированные), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Помело, Махеевъ Майонезный Соус Морской Коктейль с Морепродуктами, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Lanches/Outros: Кабачковая Икра, Компот из Сухофруктов. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Anast4si8
|