Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1653 kcal
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Gord: 43,58g | Prot: 139,51g | Carbs: 178,99g.
Café da Manhã: Clara de Huevo, Cambur, Huevo, la Pastoreña Leche Descremada, Avena. Almoço: Aguacate, Arroz Blanco Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha. Lanche da Tarde: MuscleTech Nitro-Tech 100% Whey Gold Double Rich Chocolate, la Pastoreña Leche Descremada, Cambur. Jantar: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Harina PAN Arepa. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aaronvet
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