Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 dezembro 2014
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44,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 47,36g | Prot: 53,48g | Carbs: 185,87g.
Café da Manhã: Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Lidl Kornachter Körnerbrot. Almoço: Schafskäse, Edeka Feldsalat, Krüger Chai Latte Classic India, Knorr Salat Krönung Küchenkräuter, Ja! Delikatess Kochschinken, Bonduelle Gold Mais, Gurke (mit Schale), Möhren, TiP Kidney Bohnen, Radieschen, Tomaten. Jantar: Saure Gurken, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Spiegelei, Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. Lanches/Outros: Château Chocisserie Caramel, Cantaloupe Melonen, Tee. mais...
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1626 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 55 minutos, Estar Sentado - 4 horas e 50 minutos, Dirigir - 1 hora e 5 minutos, de Pé - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 5 horas, Liegen - 2 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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