Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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911 kcal
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Gord: 30,41g | Prot: 65,88g | Carbs: 103,98g.
Café da Manhã: Melão Amarelo, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo, Caffeine Army Super Coffee 3.0 Original. Almoço: Frango Assado, Feijão Tropeiro, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Nestlé Creme de Leite. Jantar: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Qualitá Uva sem Semente, Banana Nanica. Lanches/Outros: Tapioca. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de peixinho23
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