Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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86,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 21,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1020 kcal
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Gord: 28,04g | Prot: 110,54g | Carbs: 83,18g.
Café da Manhã: Ovo, Clara de Ovo, Italac Leite Integral, Dux Whey Protein Isolado Cookies . Almoço: Laranjas, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Tilly Filé de Tilápia . Jantar: Supino Supino Light Banana, Sadia Mussarela, Clara de Ovo. Lanches/Outros: Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Hortifruti Melancia. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de peixinho23
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