Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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68,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1930 kcal
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Gord: 77,21g | Prot: 100,07g | Carbs: 200,81g.
Café da Manhã: Laticínio Gerson Diniz Campelo Queijo Coalho tipo B, Ameixas, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito. Almoço: Ameixas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Walmart Queijo Mussarela, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Ameixas, Futurinhos Cookies Brownie, Futurinhos Cookies Brownie. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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