Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1362 kcal
|
Gord: 41,41g | Prot: 59,80g | Carbs: 194,78g.
Café da Manhã: Кофе, Сахар, Ячневая Каша на Воде, Ячневая Каша на Молоке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Йола Филе Индейки Тушеное, Увелка Крупа Перловая, Лук, Огурец (с Кожурой). Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Lanches/Outros: Лимон, Сахар, Чай, Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Лимон, Сахар, Чай, Чай, Рот Фронт Батончик #1, Рот Фронт Батончик #1, Чай, Вкусвилл Рикотники Вишнёвые, Чай. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Тоша81
|