Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1867 kcal
|
Gord: 107,22g | Prot: 76,02g | Carbs: 153,99g.
Café da Manhã: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Astoria Соус Кисло-Сладкий, Разметелевские Деликатесы Ладога Буженина из Филе Индейки, Чай с Сахаром. Almoço: Lotte Чокопай Банановый, Салат Овощной, Лента Голень Копчено-Варёная Куриная. Jantar: Лента Хлеб Тостовый, Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Зеленый Лук, Окей Сыр Костромской, Чай с Сахаром, Разметелевские Деликатесы Ладога Буженина из Филе Индейки, Astoria Соус Кисло-Сладкий. mais...
|
|
1594 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rishka_88
|