|
Давлю на массу 💪
|
56 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1078 kcal
|
Gord: 27,41g | Prot: 131,69g | Carbs: 70,80g.
Café da Manhã: Econuts Миндаль Очищенный, Чернослив, Яйцо, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Авокадо, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Океан в Подарок Форель Слабосоленая, Верхний Луг Сыр Адыгейский Легкий 12%, Кофе с Молоком, Яичный Белок, Савушкин Творог Классический 1%, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. Jantar: Лук, 7 Морей Тунец Натуральный , Цветная Капуста (Замороженная). Lanches/Outros: Fish&Food Имбирь Маринованнай Розовый. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_nastasiaZ
|