Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
81 kg
Perdidos até agora: 34 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2178 kcal
|
Gord: 97,91g | Prot: 152,57g | Carbs: 174,77g.
Café da Manhã: Nordic Геркулес Финский, Запеканка с Черешней, Груша, Клубника, Alpro Hazelnut & Pecan, Parmalat Молоко 1,8%. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Куриные Котлеты без Всего , Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Болгарский Перец. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Яндекс Лавка Деревенский Хлеб из Лавки, Запеканка из Кабачков, Белое Мясо Индейки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Bonduelle Оливки без Косточки, Огурец, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры, Болгарский Перец. Lanches/Outros: Запеканка из Кабачков, Яйцо, Зеленая Линия Сыр Халуми для Жарки. mais...
|
Perdendo 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|