Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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71,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Gord: 61,20g | Prot: 76,73g | Carbs: 167,45g.
Café da Manhã: Koffie, Kaneel, Quaker Cruesli Zero Sugar Added. Apple, Pecan & Cinnamon, Milbona Skyr Vanille. Almoço: AH Les Pains Bastille Volkoren, Crefée Kruidenkaas, Rucola Sla, Jumbo Carpaccio Truffel, Peijnenburg Volkoren Zero Ontbijtkoek, Milbona Roomboter Ongezouten. Jantar: Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Spruitjes roerbak, Aldi Magere Spekreepjes, Walnoten, Aldi Lamsbiefstuk Mild Gekruid, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Kania Champignonsaus . Lanches/Outros: Verkade Frou Frou, Hero B'tween Melk Chocolade, Mandarijn, Aldi Chocolate Chip Cookie. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MDW80
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