Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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74,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 94,25g | Prot: 167,06g | Carbs: 206,46g.
Café da Manhã: AH Magere Melk, Myprotein Impact Whey Protein White Chocolate, AH Havermout Volkoren, AH Pure Chocolade. Almoço: Bruine Boterham, Pesto Saus, Zongedroogde Tomaten, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten. Lanche da Tarde: Body & Fit Smart Bar Coffee & Dark Chocolate. Jantar: AH Farfalle, Rode Paprika, Heinz Tomato Frito, Zoete Rode Paprika, Carrefour Gehakt Varken-Rund, AH Fusilli, Wortelen, Rode Uien. Ceia: Cornetto Mix Mini Hazelnoot, AH Waldkorn, Goudse Kaas, Melkunie Melkunie Protein Chocolate Pudding. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helena0567
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