Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 54,58g | Prot: 98,93g | Carbs: 238,80g.
Café da Manhã: President Сыр Плавленый Шоколадный, Рис Отварной. Almoço: Кофе, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Jantar: Зеленый Чай, Куриная Грудка Отварная, Морковь на Пару, Уже Готово Фасоль Стручковая на Пару, Морковь на Пару, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, Пятерочка Помидоры. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо, Кофе, Bounty Bounty, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Зеленый Чай, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Магнит Мандарин, Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Вода, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|