Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1889 kcal
|
Gord: 102,93g | Prot: 89,89g | Carbs: 137,81g.
Café da Manhã: Oltermanni Сыр Port Salut, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Каравай Хлеб Английский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Масло Подсолнечное, Сыр Российский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Вареное Яйцо. Almoço: Оливковое Масло, Ашан Шампиньоны, Соус Бешамель, Rummo Макароны. Jantar: Каждый День Кекс Столичный , Грецкие Орехи, Горбуша Жареная, Вареное Яйцо, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. Lanches/Outros: Домик в деревне Молоко 3,5%, Славянка Конфета Шоколадная, Чупа-Чупс Леденец, Голден Яблоко . mais...
|
Ganhando 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sashXX
|