Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 90,10g | Prot: 61,26g | Carbs: 76,53g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Край Каравай Хлеб Русский, Вареное Яйцо, Икра, Печень Трески. Almoço: Гречка Отварная, Морковь по-Корейски, Елисей Люля-Кебаб из Курицы. Jantar: Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Оливковое Масло, Экомилк Сыр Греческий Fetica, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de borisova2s
|