Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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90,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Gord: 56,40g | Prot: 69,31g | Carbs: 179,94g.
Café da Manhã: Aldi Bratwurst Grob, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Alnatura Leinöl Nativ, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel, Aldi Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Inulin. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Olivenöl, Möhren, Lauch. Jantar: Aldi Deutsches Corned Beef, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Saint Albray Französischer Weichkäse. Lanches/Outros: Walnüsse, Schwedengebäck Hafertaler (7.5g), Milsani Dessert mit Sahnehaube Schoko. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de silbermau
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