Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
|
60,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1919 kcal
|
Gord: 68,36g | Prot: 68,70g | Carbs: 262,20g.
Café da Manhã: Telur Rebus, Makaroni, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Alfamart Leunca, Perkedel Kentang, Fortune Minyak Goreng Sawit, Gula Pasir, Cabai Merah atau Rawit, Jahe, Kunyit, Tempe, Nasi Putih. Jantar: Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Bakso Daging Sapi, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar). mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iiiiiimmm
|