Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1364 kcal
|
Gord: 34,58g | Prot: 59,53g | Carbs: 152,82g.
Café da Manhã: Gefro Brühe, Radieschen, Lidl Sesam Vollkorn-Knäckebrot, Milbona Körniger Frischkäse. Almoço: Uncle Ben's Rotes Cremiges Curry, Hähnchenbrust Fleisch, Getreide. Jantar: Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich, Birkenhof Möhrengemüse, Schupfnudeln, Brokkoli. Lanches/Outros: Zentis Marzipan Rohmasse, Lindt Excellence Mild 70% Cacao, Haferflocken, Müller Froop Mango. mais...
|
|
2198 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Tocar um Instrumento Musical - 2 horas e 19 minutos, Descansar - 7 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Gigi1964!
|