Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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93,2 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1399 kcal
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Gord: 46,58g | Prot: 105,37g | Carbs: 170,43g.
Café da Manhã: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Cabot Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Blueberries. Almoço: Pero Family Farms Freshwrap Okra (Raw), Navels Oranges , Orange Peel , Organic Girl Baby Arugula, Schmidt 647 Sandwich Roll, Turkey Breast Meat, Sargento Reduced Fat Swiss Cheese Slices, Cabo Fresh Guacamole. Jantar: Schmidt 647 Hot Dog Rolls, Worthington Loma Linda Big Franks. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de JohnZerne
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