Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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64,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2139 kcal
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Gord: 51,44g | Prot: 181,32g | Carbs: 250,61g.
Café da Manhã: Beldent Chicle sin Azúcar, Café, Manzana, Banano, Quaker Avena Instantánea, Nutrilab Whey Pro. Almoço: Brotola, Salsa de Tomate, Zanahoria, Dos Hermanos Arroz No Se Pasa. Jantar: Zapallo Hervido, Arvejas, Zanahoria, Espinacas, La Campagnola Atún al Natural. Lanches/Outros: Melón, Nutrilab Creashock, Huevo, Bimbo Pan Integral. mais...
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2514 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 2 horas, Google Fit - 21 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Juan Pablo Angel 2022
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