|
Volgens mij heb ik de verkeerde weegschaal want ipv afvallen kom ik alleen maar aan. Theoretisch zou het helemaal niet kunnen want eet krap aan 1200 calorieen per dag en nu al 2 dagen buikgriep dus helemaal weinig gegeten en toch zit er weer 300 gram bij. Echt zo frustrerend . Huisarts doet er lacherig over maar ik vind in een jaar tijd zo aankomen en zoveel lichamelijke klachten toch echt niet normaal hoor. Iemand een tip voor een goede weegschaal heb nu de silvercrest die je koppelt aan een app op je mobiel. Owja mijn gewicht vorig jaar was 74,8 en nu is het 90.6 er is NIKS gewijzigd in mijn dagelijks leven …ja noteer nu alles wat ik eet maar ben geen snoep of koek eter eigenlijk eet ik zelfs te weinig waardoor ik tot 4 jaar geleden zelfs onder toezicht stond van een diëtiste en internist omdat ik ernstig ondergewicht had en aan energie en eiwitrijk verrijkt zat van die flesjes van Nutricia .
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1292 kcal
|
Gord: 49,40g | Prot: 65,28g | Carbs: 144,29g.
Café da Manhã: AH Digestive 0% Suiker, Dolce Gusto Latte Macchiato. Almoço: Dolce Gusto Latte Macchiato, Kruidvat Maaltijdshake Vanille. Jantar: AH Andijvie Fijngesneden, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Lanches/Outros: AH Jonge Goudse Kaas 48+, Euro Shopper Lange Vingers, Lipton Thee. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|