Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1378 kcal
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Gord: 29,79g | Prot: 66,64g | Carbs: 157,74g.
Café da Manhã: Ciruela, Morixe Avena Instantánea , Tregar Yogurt Natural Endulzado . Almoço: Calabaza Asada, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos). Jantar: Champaña, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Huevo Duro, Tomates, Atomo Pan Francés Flauta. Lanches/Outros: Azúcar, La Virginia Cappuccino Espuma de Vainilla . mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Capoeira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pilithron
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