Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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67 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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770 kcal
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Gord: 33,47g | Prot: 45,89g | Carbs: 78,33g.
Café da Manhã: Marul, Kakao Tozu (Şekersiz), Maydanoz, Salatalık, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Dost Yarım Yağlı Süt, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Yayla Yayla Çorbası , Izgara Köfte. Lanches/Outros: Muz. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, Dormir - 10 horas, Descansar - 13 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cemrediesther
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