Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
73,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 13,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 92,89g | Carbs: 144,49g.
Café da Manhã: 1 WIN Коллаген, Бабаевский Горький Шоколад 75%, Киви, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяная Крупа. Almoço: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Салат из тунца, Гречка Отварная, Мандарины, Рубленные куриные котлеты с грибами в духовке. Lanches/Outros: Тунец в Воде (Консервы), Рубленные куриные котлеты с грибами в духовке, Bombbar Батончик Мюсли Шоколад и Лесной Орех. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mangoNats
|