Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
76,3 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg.
Ainda faltam: 16,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1888 kcal
|
Gord: 69,73g | Prot: 82,57g | Carbs: 243,02g.
Café da Manhã: Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Оливки (Любого Размера), Красная Фасоль (Консервированная), Жареное Яйцо, Куриное Филе, Красные Помидоры, Кабачок Гриль. Almoço: Хохланд Творожный Сыр, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Куриный Бульон, Русский Хлеб Хлеб Черный, Кабачок Гриль. Jantar: Хохланд Творожный Сыр, Мясновъ Долма из Говядины, Хлеб Черный, Капуста Тушеная без Масла. Lanches/Outros: Пицца Просто Пицца Маргарита, Hoegaarden Пиво Безалкогольное. mais...
|
|
2179 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lilichka Aleksandrovna
|