Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
|
83,4 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1844 kcal
|
Gord: 66,01g | Prot: 150,09g | Carbs: 161,27g.
Café da Manhã: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Nordic Геркулес Финский, Alpro Hazelnut & Pecan, Простоквашино Молоко 2,5%, Шампиньоны, Яндекс Лавка Тартин Ржано-Пшеничный, Манго, Клубника, Bonduelle Огурцы Маринованные, Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Almoço: Огурец, Куриные Котлеты с Черносливом , Запеканка из Кабачков. Jantar: Dr. Korner Хлебец Сырный, Запеканка с Черешней, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lanches/Outros: Зеленая Линия Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Яндекс Лавка Тартин Ржано-Пшеничный, Bonduelle Огурцы Маринованные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. mais...
|
Ganhando 5,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Segnis
|