Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
53,3 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
657 kcal
|
Gord: 13,19g | Prot: 66,19g | Carbs: 64,57g.
Café da Manhã: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Ресторация Обломов Закуска из Баклажанов с Печёным Перчиком, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями. Almoço: Дикси Кабачок, Ашан Шампиньоны, Алые Паруса Голубцы Фаршированные Мясом и Рисом, Магнит Томаты Свежие. Jantar: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель Молодой, Квашеная Капуста, Mr. Ricco Соус Тар-Тар, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lanches/Outros: Дикси Мандарины. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VerKoz
|