Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1887 kcal
|
Gord: 79,42g | Prot: 126,70g | Carbs: 153,19g.
Café da Manhã: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо, ВкусВилл Винегрет . Almoço: Chikalab Chikabar Coconut, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Просто Рис Золотистый Обработанный Паром, Polar Медальоны Лососёвые. Jantar: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Асеньевская Ферма Ряженка 3,2%, Голубика, Клубника, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Lanches/Outros: Osteria Mario Брускетта с Копченым Лососем, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. mais...
|
Perdendo 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alexandrenok
|