Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 dezembro 2014
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122,5 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg.
Ainda faltam: 53,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Gord: 75,26g | Prot: 159,36g | Carbs: 181,78g.
Café da Manhã: Himbeeren Tiefgefroren, Naturjoghurt, Weizenkleie, Magerquark, Honig. Almoço: Ananas, Dinkelvollkornmehl, Weizenkleie, Magerquark, Haferflocken, Ei, Eigelb, Eiweiß, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. Jantar: Mandeln, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Weißes Mehl, Milch 1,5%, Grüne Brechbohnen, Olivenöl, Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: Gekochtes Ei, Gurke (mit Schale), Dinkelvollkornmehl, Gemahlene Mandeln, Weizenkleie, Magerquark, Haferflocken, Ei, Brownie, Blumenkohl, Brokkoli, Alpenmark Kräuter Frischkäsezubereitung, Weißes Mehl, Olivenöl, Ei, Milch 1,5%, Vanillin-Zucker, Kakaopulver (Ungesüßt), Instantkaffee. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de buddhamama
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