Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 15,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1997 kcal
|
Gord: 90,69g | Prot: 119,66g | Carbs: 172,80g.
Café da Manhã: ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Сыр Фасованный Чеддер, ВкусВилл Сыр Алтайский, Кофе, ВкусВилл Творог Пластовой 14%, Агрокультура Крупа Пшеничная. Almoço: Свеклы, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Тыква, Ашан Шампиньоны, Атман Масло ГХИ, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Лук, Пекинская Капуста. Jantar: Вареное Яйцо, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Мистраль Фасоль Кидни Темно-Красная, Чим Чим Соевый Соус, Морковь, Салат Ромэн или Соз, Петрушка, Соленые Огурцы с Укропом, Болгарский Перец, HUXOL Заменитель Сахара. Lanches/Outros: ВкусВилл Творог Зёрнышко 5%, Ого Отруби Бородинские, Изюм, Лента Яблоко Симиренко, Красногвардейский Молочный Завод Сыр Ассорти 1, Миофарм Псиллиум, Пятерочка Яблоко Сезонное, ВкусВилл Творог Пластовой 14%. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de lagtop
|